Si ahora que estamos a pocos días de terminar el año te angustia la idea de no haber cumplido todos tus propósitos, ¡tranquila!
El fin del 2019 no significa el fin del mundo; entonces, mejor enfócate a que estos últimos días sean para que seas feliz con tu familia, tus amistades y, ante todo, contigo misma. ¡Aquí algunos tips!
1. RESPIRA Y RELÁJATE
Te sorprenderá saber que una de las cosas que más se nos olvidan son sentarnos y descansar, aunque sea dos segundos.
Y no es para menos: los ambientes laborales, sociales y políticos están muy tensos y exigen muchísimo de nosotras.
Pero de nada sirve que vivas en la angustia, y luego vivir las consecuencias del estrés: problemas para dormir, bajar de peso y nerviosismo, factores que luego pueden convertirse en dolor físicos.
¿Qué tal si bajas un app para meditar? Va garantizado: cinco minutos al día pueden hacer la diferencia.
2. SIN TORMENTOS
OK, no fuiste al gym cinco veces al día y no respetaste tanto la dieta.
¡Cambia tu perspectiva! No tengas la idea de que "mejor inicias el 1 de enero"; no hay mejor hora para comenzar, que este mismo instante.
Piensa, por ejemplo, en comer más sano desde este momento (nada mejor que agregar más verduras a tus comidas).
Y si lo tuyo no es ir al gym, ¿qué te parece salir a bailar o una clase divertida?
El ejercicio es mejor con motivación.
3. PONTE AL CORRIENTE CON TUS AMISTADES
Como lo mencionamos, puede que estés muy concentrada en el trabajo, la escuela u otros pendientes, pero nunca está demás preguntarle a tus amigas cómo están, acompañadas de una copa de vino y uno que otro postre.
Las conexiones personales son igual de importantes que cualquier otro deber, además de que siempre te pueden ayudar a abrir tu panorama y no ver todos tus problemas a través de una lupa.
Entonces, siéntate con tu grupo de amigas y pónganse al día.
Esto también aplica con tu familia, ya que muchas veces, aunque vivas con ellos, son a quienes menos les preguntamos cómo están.
4. CONSIÉNTETE
Dedícate un día de relajación, ir a tu spa favorito, hacerte un manicure en casa, ver tu serie favorita, arreglar tu casa o simplemente acostarte a escuchar tu disco favorito.
Cierra este año dedicándote todo el amor posible, para que empieces el 2020 más motivada que nunca, con la idea de que eres una persona valiosa que merece lo mejor, y que puedes llevar esa energía a tu entorno.
Ahora sí ¿lista para cumplir tus metas?
Te compartimos el calendario mensual para fondo de pantalla de PC y celular, también para imprimir y así inicies diciembre con una visión general de tus días y un diseño que te mantendrá inspirada.
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